ทำอย่างไรไม่ให้เป็นมะเร็ง

หน้าแรก » อาหาร และ สุขภาพ » อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

ทำอย่างไรไม่ให้เป็นมะเร็ง




ทำอย่างไรไม่ให้เป็นมะเร็ง  

    โรคมะเร็งเป็นโรคร้ายแรงที่ทุกคนไม่ต้องการให้เกิดขึ้นกับตัวเอง ซึ่งมีวิธีปฏิบัติตน เพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง ดังนี้

-       ไม่สูบบุหรี่ เลิกเคี้ยวหมาก ไม่ดื่มสุรามากจนเกินไป  

-       รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเพิ่มอาหารที่มีปริมาณกากใยสูง 
        เช่นผัก ผลไม้ ธัญพืชเป็นต้น 

-       หลีกเลี่ยงจากสารก่อมะเร็ง เช่น สารเคมีต่างๆ การสูดดมควันบุหรี่ 
        หรือควันจากท่อไอเสีย หรือน้ำมันเบนซิน อาหารใส่ดินประสิว อาหารรมควัน
        อาหารที่ไหม้เกรียมจากการปิ้ง ย่าง ทอด และไม่รับประทาน อาหารที่มีเชื้อราขึ้น เป็นต้น  

-       ลดอาหารไขมันสัตว์ และเนื้อสัตว์สีแดง 

-        หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่ร้อนจัด 

-       ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบชนิดบีในเด็กแรกเกิด 
 
-       องกันการติดเชื้อพยาธิใบไม้ในตับ โดยเลิกรับประทานปลาน้ำจืดดิบ ๆ ที่มีเกล็ด
  
-       หลีกเลี่ยงการได้รับแสงแดดจัด ๆ เป็นเวลานาน  

-       ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  
-       ตรวจสุขภาพประจำปี และตรวจหามะเร็งระยะเริ่มแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็ง
        ที่สามารถตรวจพบได้ในระยะแรก คือ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม
        มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง มะเร็งต่อมลูกหมาก 

-       ปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ


ราคา: ไม่ระบุต้องการ: ขาย
ติดต่อ: นุ่นอีเมล์: 
โทรศัพย์: IP Address: 180.183.96.207
มือถือ: 0857906809 จังหวัด: ลำปาง



ดูสินค้าอื่นๆ | ลงประกาศ | เลื่อนประกาศขึ้น | ลบประกาศ | แก้ไขประกาศ

[ รับจำนอง ขายฝาก บ้าน ที่ดิน ทั่วประเทศ กู้เงินง่าย ได้เงินไว ไม่เช็คแบล็คลิส ]





ประกาศอื่นๆในหมวดหมู่เดียวกัน 20 รายการ (แสดงทั้งหมด)

รูป   รายละเอียด ราคา
  350 บาท
  350 บาท
  550 บาท
  950 บาท
  370
 
  185 บาท
  350 บาท
  790 บาท
  400 บาท
 
  350 บาท
  350 บาท
  120 บาท
  180 บาท
  0 บาท
  0 บาท
  0 บาท
  0 บาท
  380 บาท