เคล็ดลับน่ารู้-วิธีถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์

หน้าแรก » อาหาร และ สุขภาพ » อาหาร และ สุขภาพ อื่นๆ

เคล็ดลับน่ารู้-วิธีถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์




เคล็ดลับน่ารู้-วิธีถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์  
วิธีถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์

เพื่อน ๆ ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาจเกิดอาการตาแห้ง สายตาล้า ดังนั้น เพื่อตาคู่สวยจะได้ทำหน้าที่ให้ดีไปนานๆ วันนี้จึงชวนมาถนอมดวงตากัน

1. เริ่มจาก 'จอภาพ' ควรห่างจากสายตาประมาณ 1 ช่วงแขน และตั้งกับโต๊ะที่ไม่สูงหรือต่ำเกินไป หากระยะห่างระหว่างจอกับตาไม่สัมพันธ์กัน จะทำให้รู้สึกเมื่อยล้าและปวดตาได้ นอกจากนี้ ยังส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่และหลังเกร็ง เนื่องจากท่านั่งไม่สมดุล และต้องก้ม-เงย เป็นเวลานาน

2. ปรับแสงหน้าจอคอมฯ ให้รู้สึกสบายตา โดยดูจากสภาพแวดล้อมในห้องด้วยว่า เมื่อส่องมากระทบจะมีแสงจ้าเกินไปหรือไม่ เพราะแสงที่สว่างมากจะส่งผลเสียต่อตาได้ง่าย อาจทำให้รู้สึกแห้งและแสบตา นอกจากนี้ อาจติดแผ่นกรองรังสี เพื่อลดการกระจายแสง

3. คลายความล้า โดยหยุดพักทุก 30 นาที มองไปไกลๆ หรือหลับตาประมาณ 5 นาที จากนั้น อาจเปลี่ยนอิริยาบถยืดเส้นยืดสาย เพื่อลดปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเนื่องจากการใช้คอมฯ เป็นเวลานาน

4. หลังทำงานเสร็จ หลับตา แล้วใช้น้ำเย็นชโลมดวงตา หรือหาผ้าชุบน้ำหมาดๆ มาปะคบประมาณ 5 นาที จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา และทำให้เลือดหมุนเวียนมาเลี้ยงดวงตาได้ดี

ลองไปปรับใช้กับคอมพิวเตอร์เครื่องโปรดกันดู เพื่อถนอมดวงตาคู่สวยให้ใสปิ๊ง และทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพให้นานที่สุด
โพสโดย toomticza โทร 085-7906809 หรือ [email protected]


ราคา: ไม่ระบุต้องการ: ขาย
ติดต่อ: เดือนอีเมล์: 
โทรศัพย์: IP Address: 180.183.96.146
มือถือ: 0857906809 จังหวัด: ลำปาง

คำค้น:  เคล็ดลับน่ารู้ | วิธีถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์ |



ดูสินค้าอื่นๆ | ลงประกาศ | เลื่อนประกาศขึ้น | ลบประกาศ | แก้ไขประกาศ

[ รับจำนอง ขายฝาก บ้าน ที่ดิน ทั่วประเทศ กู้เงินง่าย ได้เงินไว ไม่เช็คแบล็คลิส ]





ประกาศอื่นๆในหมวดหมู่เดียวกัน 20 รายการ (แสดงทั้งหมด)

รูป   รายละเอียด ราคา
  1,490 บาท
  500 บาท
  1,000 บาท
  1,800 บาท
  1,250 บาท
  3,430 บาท
  500 บาท
  2,450 บาท
  340 บาท
  1,450 บาท
  250 บาท
  1,490 บาท
  59 บาท
  2,500 บาท
  4,000 บาท
 
  980 บาท
  2,000 บาท
  550 บาท
  0 บาท