วิตามิน Vitamin B-12 แบบ Time Release 1000 mcg 60 เม็ด สร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ช่วยระบบประสาท การเจริญเติบโต

Vitamin B-12 แบบ Time Release 1000 mcg 60 เม็ด สร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ช่วยระบบประสาท การเจริญเติบโต   1 กระปุกมี 60 เม็ดทานได้นาน 60 วันคะ วิธีการรับประทาน 1 เม็ดต่อวันพร้อมอาหารคะ   วิตามินบี 12
เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ การปรุงอาหารโดยทั่วๆ ไปจะไม่ทำลายวิตามินบี 12 มากนัก
 แต่จะถูกทำลายได้ง่ายโดยกรด ด่างแก่ และแสงสว่าง
      
ประโยชน์ต่อร่างกาย
1. มีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง
2. มีส่วนสำคัญในการทำงานของระบบประสาท
3. มีส่วนในการสร้างกรดนิวคลีอิค(nucleic acid) ซึ่งเป็นพื้นฐานของกรรมพันธุ์
4. มีส่วนช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
5. มีส่วนช่วยให้ร่างกายนำไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน ไปใช้ได้อย่างสมบูรณ์
 6. มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาท
7. ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กๆ คือ มีความต้านทานต่อโรค มีน้ำหนักและส่วนสูงมากกว่าปกติ แหล่งที่พบ
อาหารที่มีวิตามินบี 12 ได้แก่ เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นมและผลิตภัณฑ์นม
      
ปริมาณที่แนะนำ
เด็ก แรกเกิด - 3 ปี 0.3-0.7 ไมโครกรัมต่อวัน
4 - 6 ปี 1.0 ไมโครกรัมต่อวัน
7 - 10 ปี 1.4 ไมโครกรัมต่อวัน
วัยรุ่นและผู้ใหญ่ 10 ปีขึ้นไป 2.0 ไมโครกรัมต่อวัน
หญิงตั้งครรภ์ 2.2 ไมโครกรัมต่อวัน
หญิงให้นมบุตร 2.6 ไมโครกรัมต่อวัน
      
ผลของการขาด
การขาดวิตามินบี 12 จะทำให้ไขกระดูกไม่สามารถผลิตเม็ดเลือดแดงให้เจริญเต็มที่ได้
เม็ดเลือดแดงจึงไม่แบ่งตัว และจะมีขนาดใหญ่ เมื่อเข้าสู่กระแสเลือด
จึงนำฮีโมโกลบินไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้น้อยลง ทำให้เกิดโรคโลหิตจางชนิดร้ายแรง
อาการคือผิวหนังมีสีเหลืองอ่อนๆ คลื่นไส้ หายใจขัด ท้องอืด น้ำหนักลด ลิ้นอักเสบ
มีความผิดปกติของระบบประสาท และเดินไม่ตรงหรือเสียความสมดุลของร่างกาย เป็นต้น
ปัจจัยที่ทำให้ขาดวิตามินบี 12
สาเหตุของการขาดวิตามินส่วนใหญ่จะเนื่องมาจากการที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมวิตามินได้
ปัจจัยทางพันธุกรรมก็มีผลต่อการขนส่งและการดูดซึมวิตามิน
การเป็นโรคโลหิตจางชนิดร้ายแรง การติดสุรา โรคตับ โรคไต โรคต่อมธัยรอยด์ เป็นไข้เรื้อรัง
การติดเชื้อ และมีความเครียดแบบต่อเนื่อง ก็ทำให้ขาดวิตามินบี 12 ได้ การตัดกระเพาะอาหารออกบางส่วน ท้องเสียเรื้อรัง หรือเซลล์เยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้เสื่อม ทำให้การดูดซึมผิดปกติได้
ในผู้สูงอายุจะขาดวิตามินเนื่องจากความผิดปกติของระบบน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ทำให้การดูดซึมวิตามินจากอาหารเป็นไปได้ไม่สมบูรณ์ คนที่รับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดโดยไม่รับประทานไข่ นม และผลิตภัณฑ์นม จะทำให้ขาดวิตามินบี 12 กรณีนี้ควรรับประทานวิตามินเสริม   Country Life Vitamin B12 is a high potency product has been formulated in a special base to release its nutrients over a prolonged period of time.